如何平衡职场和家庭?梅州市税务局举办的这场专题讲座活动令人受益匪浅

2023-02-23 13:17:39 来源:南方plus客户端


(资料图)

2月21日,市妇联、市税务局、广东省雁洋公益基金会联合开展“益家学堂”专题讲座,市妇联干部代表、市税务局干部职工近140人参加了活动。

本次讲座邀请了第二批梅州市家庭教育讲师团成员郑雅倩老师授课。郑雅倩以《职场个人自我疗愈:情绪管理和有效沟通》为主题,通过情景引导、理论分析、真实案例讲述等方式,从“我是谁”“神奇的情绪”“情绪ABC理论”“高情商沟通法则”四个方面,深入浅出地帮助大家了解不同人的行为风格及情绪表现方式,引导大家善用“观察、感受、需要、请求”四个高情商沟通技巧,使人在舒适平和的感受中诚实且清晰地表达自己,同时也尊重和倾听他人,从而达到情谊相通、和谐相处的状态。

此次“益家学堂”专题讲座活动旨在引导税务干部平衡职场和家庭发展,普及科学情绪管理理念的重要举措。活动结束后,大家纷纷表示,通过此次专题讲座,对情绪管理和有效沟通有了更深层次的认识,在今后的工作和生活中将积极加以应用,更加关注和掌握自己的心理情绪,培育乐观的生活态度,以良好的精神面貌和健康的身心投入到工作中。

【全媒体记者】陈萍

【通讯员】胡科

【作者】 陈萍

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

关键词: 深入浅出 生活态度 受益匪浅

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