甘蔗减肥可以吃吗 减肥能不能吃甘蔗|世界热点评

2023-01-09 12:23:34 来源:


(资料图片)

1、减肥期间能吃甘蔗,但是需要控制好摄入量。

2、减肥期间每天需要严格控制总热量的摄入,一般人体每天大概需要摄入1500-1800大卡热量来满足身体代谢。而甘蔗也是目前生活中人们较喜欢的水果,不属于高热量水果,每100克的甘蔗当中所含的热量大概是在59大卡左右。在减肥期间适量的吃一些,会比较容易被身体消耗,一般不会对减肥效果造成影响。

关键词: 甘蔗减肥可以吃吗

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